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中性脂肪・コレステロールを減らす方法と食べ物

この記事では、気になる中性脂肪・コレステロールについての情報をお伝えします。中性脂肪・コレステロールを下げる食品や方法も紹介しているので、ぜひ今日からあなたの生活に取り入れてみてください。 中性脂肪とは? 中性脂肪はトリグリセリド(トリグリセライド)とも呼ばれ、体脂肪の大部分を占めます。大切なエネルギー源ですが、摂取しすぎて消費量を上回ると肥満や生活習慣病の原因となります。 [...]